第12章 惊艳
杜安穿过西德比的老街。
赶到了北部的科克比训练基地。
整整一小时的长途奔跑,对他而言没有太大负担。
他的体能本就优于常人。
这时候,
天色彻底亮了。
杜安跟门卫大叔说清楚后,找到了史蒂夫·海威的办公室。
海威见到准时赶来的杜安,露出一丝赞许。
他其实也是刚到一会儿。
身上还带着水滴。
而杜安则是头发都湿漉漉的。
随即海威指了指沙发上的训练包,“那些以后就是你的装备了,记得收好。”
杜安点头,拿过来简单看了下,大致是两套训练服,除此之外,配套的球袜,加厚护腿板等足球装备。
杜安现在也不算完全的足球菜鸟,他昨晚跟着伊森好好了解了一下足球。
算是懂得很多基础的内容。
海威看向杜安,“今天我单独带你训练,暂时不把你编入任何梯队。”
杜安听到说正事,立刻郑重起来。
海威解释了自己的安排:“你现在的情况很特殊,年纪不上不下的,而足球基础则是完全空白,如果放进低龄梯队吧,训练节奏有点太慢了,发挥不出你的天赋,纯属浪费时间,但是如果放进高龄梯队吧,你的零基础短板又太过致命了,完全跟不上高强度的训练。”
“所以,先跟着我单独训练基本功,等你的脚下技术基本成型,我再根据你的进度,给你匹配最合适的梯队。”
这番安排很周全,杜安听得清清楚楚,连忙点头。
他早就想好了,反正服从安排,海威怎么说,他就怎么做。
他就当自己在打工,每周110英镑呢!
嘿,这可不少了~
两人一同走出办公楼,走向基地最偏僻的一块训练场。
此刻时间尚早,整片青训基地冷冷清清,没有球员训练的身影。
基地一般上午才会热闹起来,各梯队球员到时候会陆续到场开启一天的训练。
“先去热身。”海威抬手示意。
杜安立刻说道,“头儿,我从西德比跑过来的,已经彻底热完身了。”
海威动作一顿,有些惊讶。
“你住在西德比?然后跑过来的?!”
杜安郑重点头。
海威忍不住连连惊叹,“了不起,孩子,看来肯尼说得一点没错,你天生拥有一副铁肺。”
“这是老天爷赏饭吃,你得明白在足球场上,体能是无可替代的顶级优势之一,当场上所有球员打到七十分钟开始体能大幅下滑,动作变形的时候,你依旧能保持跑动,这会成为压垮对手的一个优势,体能是足球的基础!”
随后,
他收敛感慨,神色郑重起来,“听着,杜安。”
杜安不自觉挺起了背。
“我清楚你的情况,十三岁还从来没有碰过足球,在外人眼里,这个年纪从零起步,已经有些太晚了,看起来几乎没有出头的可能。”
“但在我眼里,你是一张干干净净的白纸,没有任何错误的习惯,也没有僵化思维,这远比那些满身陋习难以纠正的所谓天才,更有未来。”
“我不会把你练成一个只会无脑折返跑,只会干脏活累活的工兵球员,我要培养的是能在高压赛场之下,依旧可以冷静思考,掌控全场节奏的球场大脑。”
“而且,你的耐力也是你的天赋,这意味着全场比赛,你的体能可以让你在别人后期崩盘的时候,让你如鱼得水,开始掌控比赛,没有体能再好的技术动作也不可能做出来。”
“接下来我的初步打算,是把你训练成球队的节拍器,要么做拖后组织核心,像哈维·阿隆索一样,用传球控制球队的攻防节奏,要么做全能中场,像杰拉德一样,覆盖全场,攻防一体。”
“我不会教你那些华而不实的街头足球动作,更多的是基本功,我要让你的触球像呼吸一样自然,让你的传球,拥有穿透对手防线的精准度。”
“准备好了吗?”
杜安眼神无比坚定,用力重重点头:“我准备好了!”
“好。”
海威指向场地一侧,那里有一面用来训练的矮墙。
“我们今天的第一项训练,也是所有技术的根基——传球。”
“这一周,我们暂时不练对抗这些,也不教战术,只给你找找球感。”
“看到那面墙了吗?对着墙面传球,每组左右脚各一百次,我要听到清脆的声响,不要拖泥带水,并且每次出球都要稳,准!”
“一定要记住核心要领,支撑脚必须牢牢踩稳,支撑脚脚尖要始终对准传球目标,固定不动,触球脚的内侧要锁死,脚踝要稳定!”
说着,
海威亲自上前示范,站住支撑脚,脚内侧推球,足球撞墙回弹。
“看明白了吗?”
杜安紧紧盯着他的动作,脑海中回想了一遍细节,郑重点头回道:“明白了。”
“那就开始。”
杜安站在墙前开始他人生中第一次足球训练。
最开始的几十脚,他的生疏感格外明显。
支撑脚偶尔会发生偏移,脚内侧发力角度也把控不准,导致足球要么推偏,要么就是回弹的节奏紊乱,刚开始还能接到回弹球,然后越来越乱。
但杜安非常专注,每踢完几十脚之后,都会快速复盘。
不断根据失误进行着调整,一遍又一遍。
就在他一次次触球的过程中。
杜安也发现视野里的三颗珠子悄然发生变化。
左侧的蓝色珠子,正以肉眼可见的速度提升,增长速度远超此前。
一组踢完,休息的时候杜安也想明白了。
自己零基础,恰恰是最大的优势。
这意味着提升空间大!
枯燥的基础训练,在他眼里成了最快提升自己的捷径。
场边的海威起初还会时不时上前纠正细节。
“支撑脚站稳,不要晃动!”
“发力柔和一点,不要太用力了,控制传球力度!”
“脚踝不要泄力!”
可慢慢的,随着训练进行,海威的纠正次数越来越少。
他渐渐也发现了这一点,有点惊讶。
他执教青训这些年,带过无数天才少年,但是从来没有见过适应速度如此恐怖的零基础球员。
杜安的学习能力,原生球感,完全超出了常理。
普通孩子从零练传球,需要几天甚至几周才能改掉动作僵硬的问题。
可杜安才练了这么一会儿,已经慢慢找到了发力的感觉了。
失误很快就能被修正。
他的动作从最初的生疏,变得标准,足球撞墙回弹的声响也越来越清脆。
嘭、嘭、嘭……
节奏开始稳定。
最让人震撼的是体能状态。
一组两百次,五组共计一千次的持续传球训练,全程重复单一枯燥的动作,对专注力和体能都是极大的消耗。
哪怕是科克比的一些梯队主力,做完千次传球训练,也会呼吸急促起来。
但杜安依旧能保持稳定,只是稍微有些喘息。
嘭!
最后一脚!
一千次基础传球训练圆满收官。
海威压下心底的震撼,他在观察杜安,不仅是适应能力,也不只是体能,他还发现了另外一个更震撼的事情。
他走到杜安身前,问道,“孩子,练了这么久,你觉得自己左脚、右脚,哪一只脚推球更舒服呢?”
这是青训选材最关键的问题。
绝大多数球员都有明显的主力脚,逆足是足坛大部分人的通病,极少数均衡的双足球员,都是难得的稀缺人才。
而他刚刚看到杜安左右脚好像并没有区别。
杜安低头思索片刻,认真回想刚刚双脚交替训练的触感,还有发力感受。
随即抬头,回答道,“差不多,没什么区别,左右脚发力推球的感觉,几乎一样舒服。”
他自然是不懂什么逆足不逆足的。
但是,
这句简单的回答,落在海威耳中,在他心底掀起滔天巨浪。
大概率无逆足!
一个十三岁从零接触足球的少年,第一次系统性训练,就展现出了近乎完美的双足均衡天赋!
极致的耐力,一流的赛场空间感知能力,还有展现出来的学习纠错能力,球感……如今再加一个稀缺的无逆足天赋!
海威露出了笑容。
他太清楚了。
杜安这哪里是一张空白的白纸,这是老天爷亲手送到科克比、送到利物浦的超级天才!!