第156章 圣母爱你呦（8K大章，求月票求订阅）
第156章 圣母爱你呦（8大章，求月票求订阅）
黛比推开家门的时候，整个人像被抽干了。
她没换鞋，也没开灯，摸着黑上了楼，把自己扔在床上，脸埋进枕头里，闷了很久。
她翻了个身，盯着天花板发呆。
【写到这里我希望读者记一下我们域名 解闷好，超顺畅 】
她的膝盖还在隐隐发酸，脚踝也比早晨肿了一些。
她想起米兰达示范那个动作的样子，三周转体，落地纹丝不动。
黛比自己今天又摔了三次，而且没有完成三周，连两周半都非常费劲。
而且，最后一次摔得最狠，膝盖磕在垫子边缘，她当时没吭声，但到现在还在疼。
「啊！好难！」黛比又翻了个身，把枕头压在自己脸上，闷闷地哼了一声。
枕头下的圣母丝巾露了出来。
黛比猛地坐了起来，看着丝巾：「圣母妈妈，你就帮帮我呗。我真的很想跳那个动作。超级碗C位啊，你知道对我来说多重要吧？」
纱巾没有反应。
她觉得自己在做一件很蠢的事，但又忍不住想做。
上次圣母丝巾还跟我说过话呢！
黛比等了几秒，没有反应，又举手发誓：「你要是帮了我，我就，我就......我以后每周都去教堂做弥撒！说到做到！」
纱巾还是没有反应。
她也知道这不科学，上次也许是幻听，但是万一呢？
万一真的有用呢？
反正试一下又不亏。
楼下传来李察的声音。
「靠你了啊！」黛比拍了拍丝巾，把它叠好放在枕边，然后立刻下楼，伸出双手冲了过去，哭丧着脸：「今天好惨！抱抱！」
李察没搭理她，淡定地坐在沙发上：「今天又摔了几次？」
「十几次！」黛比往他那边挪了挪，然后整个人往旁边一靠，脑袋搁在他腿边，像一只受了伤的小猫，把自己缩成一团不想动。
影子不知道什么时候溜了过来，跳上沙发，蜷缩在两人中间，尾巴搭在李察的手腕上。
黛比不爽地看了影子一眼，伸手把它拎到怀里抱紧，然后往李察那边又蛄蛹了一下：「影子！你又抢我的位置！」
黛比闭上眼睛，絮叨了几句，没过多久呼吸就平稳下来，睡着了。
对高中生来说，NFL的训练量还是太大了，身体非常疲惫。
李察伸手把她的裤腿卷上去，膝盖下方那一小块软鼓包又鼓起来了，比昨天小了一些，但按下去的时候她还是微微缩了一下。
李察的指尖沿着她雪白的小腿往下，停在了跟腱的位置。
在血肉重塑的视野中，跟腱上布满细微的条索状硬结，这是长期训练造成的微观损伤，已经形成了早期的疤痕组织。
还没有到断裂的程度，但以她现在这个练法，再跳几年可能就会出问题。
沙发上扔着一本解剖书。
李察随手拿起，翻到下肢跟腱的断面图。
彩色的小腿解剖图显示出来，跟血肉重塑的视野一一印证。
李察开始仔细思考接下来的人体强化计划。
黛比受限于弹跳力，那就从弹跳开始吧。
李察打算用三到四天时间，逐渐提高黛比的弹跳力。
人的弹跳力主要由三个部分决定，肌腱、神经肌肉募集能力、肌肉。
第一个，是跟腱的弹性储能能力。
跟腱就像一根橡皮筋，起跳的时候先被拉长，然后猛地回弹，把身体弹起来。
如果跟腱的弹性不足，大部分蹬地的力量就会被浪费掉。
普通女性的跟腱胶原排列比较松散，弹性模量偏低，蓄力的时候大量能量都以热量形式损耗掉了。
黛比的跟腱现在就是这种情况，松散、排列紊乱，弹性效率很低。
她是啦啦队员，可能比普通人强了不少，但是跟顶尖运动员有巨大的差距。
李察准备用7到10丰度的【鲜活的血肉】改造她跟腱的蛋白结构，收紧纤维排列，提高弹性极限和抗拉伸强度。
李察也拿不准该用多少丰度的【鲜活的血肉】来强化，就随便取了个数。
如果效果太强就降低丰度，如果太弱就提高丰度。
接下来几天，他会持续地观察黛比的训练状态，看看要不要调整。
用【鲜活的血肉】重塑、强化跟腱之后，跟腱的粗细不会变化，也不会拉长，从外形上看不到任何差别，任何医疗检查都检查不出来变化，却能极大地提高她的弹跳力。
修改所需的【鲜活的血肉】的量也非常少，一般来说，以黛比的身高，两条腿跟腱需要更改的细胞合在一起不到100克，大约需要5~10单位的【鲜活的血肉】。
强化跟腱之后，就能极大减少她受伤的可能性。
第二个，是神经对肌肉的募集能力。
很多人不是没有肌肉力量，而是大脑没办法一次性调动全部的肌纤维进行发力。
原因很简单，大脑为了防止全力发力时把肌肉和骨骼搞伤，通过控制神经信号的传输阈值，主动限制了力量输出。
普通人蹬地的时候只能调动大约65%的下肢肌肉，顶尖运动员经过常年的训练，能调动90%以上。
黛比常年运动，大约在70%到80%之间。
如果自己降低神经信号的传输阈值，就能让更多的肌纤维参与发力，李察有信心调整到95%，那么黛比的弹跳力就能再提升10%到20%。
这一步涉及的细胞更少，全是运动神经元，重量可能只有几克。
主要是调整下肢运动神经元的信号阈值，但是操作要求更精细，需要修改整个下肢包括胯骶部位的所有运动神经元，可能会比较慢。
第三个，是快肌纤维的比例。
下肢骨骼肌分成两种：慢肌纤维耐力强，适合长跑，没有瞬间爆发力。
快肌纤维收缩速度极快，是爆发力的来源，也是弹跳和冲刺的动力来源。
黛比的小腿肌肉里慢肌偏多，快肌偏少，导致爆发力不足。
如果把一部分慢肌改成快肌，就能获得巨大的爆发力。
这一步对弹跳的提升效果最大，大约能提高40%到70%的爆发力。
李察逐渐想清楚了强化计划的细节。
第一步先强化黛比的肌腱，增强跟腱的弹性，减少她受伤概率，让她的落地更稳定，起跳更高效。
给她一天时间训练，等她适应新跟腱的反馈之后，第二步就是调整神经阈值，让她的身体能调动更多肌肉参与发力。
最后等神经和肌腱的适应期过去，第三步才是最重要的，重塑小腿的肌纤维，把慢肌改成快肌，最大化释放爆发力。
所有步骤完成，黛比大约能提高60%—100%的弹跳力。
如果一次全改完，黛比第二天绝对控制不住自己的身体，跳起来不知道会飞到哪去。
所以，只能一步一步来，每一步都让她适应之后再走下一步。
李察把解剖书合上放回茶几上，一只手搭在黛比的小腿肌腱上，闭上眼睛，开始动手操作。
跟腱内部那些散乱排列的胶原纤维，像一团没有梳理过的棉线。
他锁定了一根已经出现微裂缝的旧纤维，把它剥离出来，然后从【血骸之匣】里调出充能好的丰度7的【鲜活的血肉】，沿着跟腱的长轴方向一根一根编织新的细胞，新纤维排列成平行的束状结构。
他做得很仔细。
一根纤维、一根纤维地处理，确保两侧对称。
黛比全程没有醒，她只是偶尔动一下手指，像在做梦。
随着李察近段时间操作【鲜活的血肉】越来越熟练，他已经能精准绕开所有的痛觉神经末梢。
黛比只是感觉到小腿有一些痒痒的，并没有太大的反应。
而且李察修改的速度非常的快，精神提高到15点之后，他对鲜活血肉的操纵速度也提高了。
跟腱之后是髌腱，膝跳时承受冲击最大的位置。
他用了同样的方法，把那些松散的纤维一根一根梳理成平行排列的束。
最后是脚踝周围的几条小韧带。
整个过程花了大约三十分钟。
两侧跟腱、髌腱、韧带，合在一起大约不到一百克的组织，消耗了10单位【鲜活的血肉】却能提高20%左右的弹跳力。
结束之前他又检查了一遍两侧的对称性，确认没问题才停下。
李察轻轻起身，把一个毯子披在黛比身上。
黛比的呼吸很平稳，连手指都没动一下。
影子从沙发另一端跳下来，蹲在他脚边。
李察道：「看着她，但是别吵醒她。」
喵呜～影子摇了摇尾巴。
教练埃德蒙在办公室待到很晚。
他面前摊着一份队员名单，训练记录翻到了最新的一页，上面是黛比这几天的完成情况。
他在黛比名字后面打了个问号。
如果把黛比从C位退下来，老板肯定会不高兴。
或者搞个双C位？
黛比是表面上的C位，然后让米兰达完成大部分困难动作？
埃德蒙反复琢磨着。
办公室里。
克莱顿把一堆的黛比训练视频碎片全部转到电脑里，他也不知道这些垃圾视频材料有什么用。
黛比实在跳得太差了。
本来很简单的宣传视频，结果拖了好几天还没完成。
他每天都消耗2个小时以上拍摄，然后努力从一堆失败动作中拼凑勉强能用的部分。
凌晨一点多的时候，黛比醒了。
客厅关了灯，黑漆漆一片。
她迷迷糊糊地坐起来，毛毯从身上滑落。
「呀，刚才不小心睡着了。」
黛比站起来准备回房间继续睡。
结果双脚刚踩到地面，她就感觉有点不对劲。
「咦？」
她低头看了一眼自己的脚踝，又轻轻踩了一下地板。
踩下去的感觉不一样，不是疼，是太轻了。
作为啦啦队运动员，她天天不断地跑跳训练，对自己的身体情况非常了解。
黛比又走了一步，感觉还是这样。
她停下来，在原地轻轻跳了一下。
脚尖离地，整个人往上窜起，比她自己预料的高度高了一小截。
她落回地面的时候，脚掌触地几乎没有声音。
「这是怎么回事？」
黛比站在黑暗里。
她又跳了一下，这次更用力，弹得更高，落下来的时候膝盖几乎没有弯就站住了。
然后她开始做动作，原地起跳、转体、落地。
一个，两个，三个，动作越来越快，全部干脆利落地完成。
「我睡了一觉就变强了？」
黛比又把今天训练里的动作都做了一遍，越做越顺，越做越有底气。
最后她加了一个空翻训练动作，那个跳了一整天都没能完成的空翻，助理教练安德烈说她「力量不够不可能完成」的那个空翻。
她在客厅里原地起跳就完成了，只是落地的时候有点估计不准高度，闪了一下。
不过脚踝很稳，身体没有晃，落地比她平时训练的时候还稳。
「啊？我不是做梦吧？」黛比站在原地，又低头看了一眼自己的脚。
渐渐地，她的嘴角压不住地往上翘，眼睛弯了起来。
然后，黛比拉开阳台的门，走进院子的草坪上。
月光很淡。
她在草地上走了几步，适应草地的平整和力度，然后开始做动作。
起跳、转体、空翻、落地。
连续做了好几组，越做越顺，越做越兴奋。
起跳的时候脚蹬在草地上的感觉比白天轻快太多，以前需要全力助跑才能完成的动作，现在原地起跳就能做到。
她在草坪上翻了一个跟头，跳得过高了，落地的时候脚踩在一条松软的泥土上，她又稳住了，没有滑倒，脚踝也不疼。
黛比爬起来做了一个更大幅度的空翻，落地的时候高度又超出预料，歪歪扭扭的，不过脚踝比她预想的更稳。
黛比终于发现了真正的变化，自己的弹跳似乎增长了一大截！
嘿嘿，我果然是天才！
黛比用手捂住嘴，怕自己笑出声来吵醒别人。
李察站在二楼卧室中，看着黛比大半夜兴奋地翻跟头，只是笑了笑。
很快他发现了一个异常，黛比在黑灯瞎火的状态下完成了大量复杂的动作，她竟然不需要靠视觉就能维持平衡。
这是一种很强大的体感天赋，不用视觉就能感知身体的位置，这种天赋非常稀缺。
这种天赋，估计黛比自己也没有发现，平时训练场馆都非常明亮，正常人都不会在没有光的情况下练习动作。
李察突然想起那个三周盲落的视频。
这么看来，只要自己给黛比增加了足够弹跳，她还真有可能完成。
黛比完成了基本的测试，兴奋地跑回房间，上楼的时候脚步放得很轻，怕吵醒别人。
回到房间之后她坐在床上安静了一会儿，心跳还没有完全平下来。
黛比把圣母纱巾从枕边上拿起来，捧在手心里，嘴角又开始往上翘。
圣母真好用！
我跳得更高了！
黛比满心欢喜地看了一会儿纱巾，又看了一眼自己的脚。
「谢谢啊！周末我一定去做弥撒！」
她眼睛弯的跟月牙一样，珍重地把纱巾叠好，放进抽屉里的一个干净首饰盒里，合上盖子。
黛比躺回床上的时候还在回味刚才那些动作。
「我太强了！嘿嘿！」
她把脚伸出被子，在空中勾了一下，模拟了一下起跳的感觉，然后缩回来，翻了个身，又翻了个身，趴着，侧躺，仰面，最后抱着枕头，嘴角还翘着，折腾了很久才睡着。
第二天一早，黛比整个人精神头完全不一样了。
她穿着拖鞋从楼梯上跳下来，是真的跳下来，不是走下来的，不过落地的时候没站稳晃了一下。
凯萨琳看了她一眼：「今天心情不错？」
「对！」黛比拉开椅子坐下，开心地道：「我今天状态特别好！」
她已经迫不及待去场馆测试了，很多动作需要较大的场地和安全环境，在家里没法试验。
李察说：「凯萨琳今天有事，我送你过去。」
李察想近距离观察一下黛比的训练状态，看看有没有什么需要调整的。
黛比惊喜：「太好了！」
车子开出顶山庄。
黛比在副驾上坐着，路过的住户看到她就在胸口划了个十字，黛比已经习惯了这种状态，视而不见。
她两条腿晃来晃去，手指头在膝盖上点着，整个人安静不下来。
忍了大概三十秒，就忍不住了：「李察，你知道吗？我昨天突然变强了！」
她说的时候眼睛亮亮的，脸上写满了「快问我怎么变强的」。
但李察只是看了她一眼，问了一句：「所以，你能完成那个动作了？」
黛比的脸当场就垮了：「————还不能。」
过了一会儿又忍不住把嘴角往上翘了一下。
我现在确实还不能，这两天再找圣母妈妈帮几次忙，她那么爱我，一定会帮我的！
过几天我肯定能做出来。
到时候吓死你！
哼哼。
考试考不过你这个nerd，我还不信运动还比不过你了。
黛比靠着车窗，嘴角翘着，两条腿还在晃，努力藏着一个没人知道的小秘密。
可惜，她脑袋上的兴奋和期待火苗，把她的想法暴露得一干二净。
黛比到训练馆的时候，训练馆里已经站了一圈人了。
玛德琳靠在墙边刷手机，看到黛比走进来的时候没有说话，只是冷哼了一声，用只有附近几个人能听到的音量说了一句：「看看，咱们的圣女又来了，昨天三圈转不满，今天能转满一圈就不错了。」
周围几个队友笑呵呵地盯着黛比：「人家热度高呗。」
「等着看乐子就行了。」
李察安静地坐到家属区。
NFL啦啦队训练的时候，来的家属并不多。
大部分啦啦队员都是自己生活，只有两三个家里住在附近又比较闲的，会来看女儿训练，还都是母亲。
像黛比这种男友陪着过来的比较少。
马德琳瞥了一眼李察，对旁边人说：「那个家伙就是圣女殿下的那个黄种人男友吧？哼。也不知道找个黄种人男友，怎么好意思带出来炫耀的？」
这一次，旁边的啦啦队员缩了缩脑袋，没敢跟话。
在纽约，涉及到有色人种都是比较小心的。
玛德琳是个黑白混血，说话比较随便。
她可是纯正的白人，不敢乱说话。
万一被人扣上种族歧视的帽子，非常麻烦。
米兰达站在场边压腿，看到黛比进来之后主动走过来：「膝盖怎么样了？昨天看你落下来的时候磕了一下。要是太疼，今天可以休息。」
语气温和，目光关切，嘴角带着一点恰到好处的弧度，好像真的是队长在关心新人一样。
黛比用比米兰达更真诚的语气道：「队长你都那么老了，如果身体坚持不住，随时可以下去休息。人老了，就得多休息。」
FXX！米兰达脸色当场就难看下去：「哼。希望媒体日之后你还能那么有斗志。」
「你先管好你自己吧！」
米兰达转身走回自己的位置。
阿曼达站在更远的地方，手里拿着水瓶喝水，看到黛比走进来的时候她的身体微微前倾了一点点。
不过米兰达等人在这里，她没敢跟黛比打交道。
到目前为止，黛比还是被孤立的状态。
兰登站在二楼走廊的玻璃窗后面，手里端着一杯凉透的咖啡，看着黛比发愁。
克莱顿站在他旁边，扛着摄像机叹了口气：「今天还拍吗？」
每一天的素材都很糟，黛比的实力在这种专业选手中间太普通了，甚至由于发育不到位，力量、弹跳都可以说不及格，训练的过程实在拍不出什么动人的片段。
兰登咬牙：「拍。能拍多少算多少。多积攒点素材，从里面挑。」
「O！你是BO你说了算。」克莱顿认命地扛着摄像机下楼。
埃德蒙已经在场地上站好了。
他手里拿着训练记录板看了黛比一眼，然后低下头在板子上写了几笔。
昨晚，助理教练安德烈又跟他提了一次，黛比的身体素质还没有达到一线队的标准，最好先放到青年队再练两年，否则以她现在这个力量储备去跳那些特技动作，迟早会伤到自己。
德蒙当然想把黛比调下去，但是兰登不可能答应，老板也不会同意。
所以她只能在一线队里硬撑。
埃德蒙已经对黛比失去了信心：「安德烈，你继续带她练。先走一遍基础动作，然后再练特技。」
安德烈无奈应了一声：「来吧，黛比，我们先热身。」
黛比走了过去，心里非常期待。
10分钟热身后，是一组基础训练动作。
她做完一段动作后，就感觉到不太一样了，落地那一下比平时更扎实，膝盖没有出现惯常的酸胀。
她没来得及细想，安德烈已经示意她直接上特技动作。
她站到起跑位置，深呼吸，然后起跳。
那一瞬间她立刻感觉到不对了。
她比平时跳高了太多！
黛比整个人的重心被弹射到一个她完全没适应过的高度，空气从她身侧流过的时候节奏是陌生的，她还没来得及完成第一周转体就已经开始下落了。
她落下来的时候没有站稳，侧着歪在垫子边缘，再多一点就可能摔到地上。
玛德琳噗嗤一声笑了出来。
她立刻用手捂住了嘴，但那个笑声已经传出去了，她旁边几个队员也忍不住压着嘴角。
「今天比昨天更离谱了，昨天起码还能转一圈呢，今天连转体都没法完成。」
「小心！」安德烈吓了一跳，生气地道：「小心点！黛比，集中注意力！你在想什么！」
黛比吐了吐舌头：
」O！我的！」
她心里已经快要高兴得跳起来，果然变高了！
她一直担心是在不同的环境导致的错觉。
这次在训练场馆里跳跃，让她能非常清晰地感觉到自己的弹跳比之前提高了很多，只是不知道高了多少。
李察并不紧张，这种情况非常正常，黛比还是不太适应自己的新弹跳。
刚才虽然热身和基础动作简单适应了一下，但是身体的力量改变不会那么容易被接受。
哪怕李察一下子提高3点体质，也要在日常生活中非常注意。
李察不需要做大运动量的训练，可以慢慢适应身体的变化。
黛比就不同了，啦啦队很多动作都是很极限的运动。
现在身体上限提高了，之前的动作就会随之变形。
当然了，这是好事，只需要适应，动作效果自然就会提升。
黛比从垫子上爬起来，拍了拍手上的灰。
她知道自己不是跳歪了，她是跳得太高了。
她没有控制住那个高度，因为她的腿今天给她的反馈跟习惯的不一样。
她站到起跑位置又跳了一次。
这次她稍微压了一点力道，但还是比平时高了一大截，她在空中试图完成转体，身体却因为起跳角度太陡而偏了出去，双脚重重地落在软垫子上，发出砰的一声。
黛比还以为要疼一下，但是似乎并没有太大的感觉，只是稍微震动了一点。
她有些疑惑地看着自己的小腿。
李察明白，强化肌腱带来的效果开始体现出来了。
更抗造，更不易受伤。
连续两个简单动作发生问题，让安德烈皱了皱眉。
但是他又感觉哪里似乎有点不对劲，却说不出来。
真奇怪。
黛比的失误不太像是那种常见动作失败，更像是一种控制不了自己的身体的反应。
作为常年训练的啦啦队员，她们对身体的控制非常精准，怎么会连续出现这种情况？
难道是过量训练导致体能跟不上了？
但是看黛比跳跃的高度，似乎也没有疲惫的感觉，似乎跳得更轻盈了。
安德烈有点摸不着头脑，他从未见过这样的情况。
「黛比心态崩了。」米兰达不屑地轻声道。
黛比现在连最简单的高空翻都做不好，已经没什么好看的。
这种人她见过很多，心理承受能力太差罢了。
只要她们入队的前几天表现不好，受到巨大打击，之后的表现就越来越差、越来越差，最后黯然出局。
黛比无非又是下一个失败者。
这种人，怎么可能跟自己竞争？
米兰达懒得再看黛比，自己训练去了。
阿曼达有些担忧，打算一会休息的时候跟黛比聊两句，提点一下。
在她看来，黛比其实不用太紧张，稳定发挥就好，反正以她的身份和热度，上场表演的只要不出巨大失误，老板也不可能淘汰黛比。
黛比之后的动作，依然失误频频。
安德烈很疑惑，感觉确实像那种控制不住身体导致的。
啦啦队员经过常年的训练，早就对自己的身体了如指掌，怎么会频频发生这种事情？
难道真的训练过度受伤了？
不像啊。
安德烈仔细观察黛比的脚踝和膝盖，昨天还有点水肿，今天就恢复了。
这就是典型的耐操体质。
很多篮球运动员身上表现得非常明显。
有些球员从小皇帝一直打到老皇帝，也基本上能保持全勤。
有的球员则连一个赛季都打不下来，就各种大病，堪称玻璃人。
实际上，他们的大病不是突然的，是从小病积累起来的。
在日复一日的训练和比赛中，积累的各种小伤病，脚踝逐渐不适、膝盖伤痛酸软、高强度对抗第二天无法恢复，体力减弱带来重大伤病的可能性增加。
所以NB经常有伤病潮的说法，就是所有球员的体能都达到了一定的极限，小伤积累，体能失控，动作变形，引发了各种各样的重大伤病。
耐操体质一般有三种情况，一种是体力恢复极快，一种是小伤恢复极快，一种是本身体质就是很硬。
这些人天然能承受更强大的训练量，还能保持健康，耐操其实也是顶尖运动员的重要天赋之一。
从黛比膝盖水肿的恢复速度来看，她的伤病恢复能力是非常强的那种。
那到底是为什么。
黛比依然在做动作，依然在各种失误。
埃德蒙在训练其他队员之余，抽空看了黛比两眼。
他注意到黛比今天的动作控制更差劲了，失误也更多。
他之前并没有长时间盯着黛比训练，对黛比的弹跳高度理解没有安德烈那么深，于是在他看起来就是：「力量不稳定，协调性也不够。这两天心态受影响，她太急了。」
埃德蒙摇了摇头。
新手在NFL啦啦队的竞争压力下，通常容易走两个极端：要么越跳越放不开，要么越跳越急。
黛比显然是后者。
她的起跳已经彻底失控了，新人没有做好承受压力的准备。
埃德蒙走开了。
他还有别的队员要看，他不想把时间浪费在一个注定站不稳的新人身上。
黛比坐在地垫上，低头看着自己的脚。
她确实失误很多，但是更加兴奋。
她已经完全确认，自己的滞空时间更长了！
只要再适应一段时间，我肯定能完成两圈半！
距离三圈可能还差一些，但是只要再请圣母妈妈爱自己几次，不就能解决了？
休息时间到了，黛比兴致勃勃地走到位置，继续训练。
「什么时候是个头啊！」克莱顿已经麻了，他不知道这么拍下去什么时候才能拍到足够的素材。
黛比还是不属于这里。
普通高中啦啦队和NFL啦啦队之间的差距太大了。
她踏上了一片不属于她的战场，但观众不会因为你年轻或者你是圣女就给你加分，如果非要让她当C位，超级碗很可能变成一场灾难。
两小时训练终于结束了。
现在处于比赛间歇期，训练量还比较小，每周大约20—30小时。
如果是7月的集中训练营，每周训练量高达70小时，在职业体育行业，也是顶级的训练量，堪称地狱。
黛比慢慢适应了身体的变化，后面动作的成功率越来越高。
安德烈看着记录板，越记越感觉不对劲。
他总感觉黛比的身体出现了某些变化，似乎是好的变化，但她为什么会表现得更差？
也许是正常的？
运动员的体质本来就处于波动状态，有时候发挥好一些，有时候发挥差一些。
只是黛比波动的大了点？
黛比乐滋滋地坐在李察旁边，一边灌功能饮料，一边聊天。
在别人看起来，她今天失误很多，在她看来，自己变强了啊！
休息了一会，黛比又去冲了个澡，便跟着李察回家。
李察看了两个小时的训练，晚上的训练李察就不会再跟过来了，他已经确认肌腱强化没有对黛比造成负面影响，也没有过度夸张，目前看起来效果很好。
李察下午还要去曼哈顿采血点，补充【鲜活的血肉】，准备今晚的强化。
黛比一回到家，就跑回自己的房间，反锁上门。
她郑重地拿出圣母丝巾，虔诚地道：「圣母妈妈，晚上再爱我一次呗，我还要变得更强！」
圣母丝巾一动不动。
黛比嘴里念叨了几句，才郑重地放回盒子中。
影子趴在窗台上，歪着头看黛比，只觉得她蠢透了。
愚蠢的两脚兽！
你拜神都拜错了啊。